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みなさんが、ダイエットする理由はハッキリしていますか？

ダイエットは、目標がないと苦労ばかりでは続きません。

そりゃ～痩せるためには、楽しいばかりではないですよね。

先日テレビを見ていたら、沢尻エリカさんが、たかの友梨のＣＭで

復活する話が話題になっていました。

その中で、たかの友梨さんが、なぜ？沢尻エリカさんをモデルに

選んだのかを説明していましたが、とにかく綺麗で、体がスリム！

と褒めちぎっていたのが印象的でした。

ああ～女性なら、こんな風に褒められたいと誰もが思ったのではないでしょうか？

さあ、やせたいと思う動機は、人それぞれだと思うのですが・・・

ダイエットを成功させるには、ある程度の我慢や努力は必要です。

あなたがダイエットを始めようと思った理由はなんですか？

友達がダイエットを始めたから？なんとなく痩せたいから？

それではダメなんです！ ダイエットは楽ではありません。

ですから、ダイエットをはじめる理由や気持ちを

しっかり持って意識しなければ、途中で挫折する可能性は大です。

ダイエットをしたい理由をしっかり持って、

成功した時やどんな自分になりたいのかをきちんとイメージする。

それが大事なんです！例えば・・・

沢尻エリカさんのようになりたい！

沢尻エリカさんのように人から綺麗だと言われたい！

沢尻エリカさんのように人からスリムだと言われたい

こんな理由でも良いので、しっかりと自分の気持ちに刻み込んでください！

そうする事で気持ちが高まり、ダイエットへの意識や結果が変わります。

私は常に自信のもてるプロポーションの自分をイメージしています。

そうする事で、実際食べすぎや運動不足を解消し、太らない生活を意識する事が

できるので、結果的には極端に太ったりしたりはしません。

まずは、ダイエットをはじめる前に、どんな自分になりたいかをイメージし、

痩せる！というしっかりとした気持ちを持ってください。

そうすれば、きっと理想の自分になれるはずです。

～お知らせ～　

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