吉川あこのACOヨガ DVDセット
◆ ヨガをラジオ体操をやるように、毎日自宅で出来たら・・・。
ヨガをやりたいけど、
何から始めたら良いかわからない!?
やっぱりヨガ教室に通わないとダメなのかな・・・
ヨガを美容と健康のためにと思って始めても、結局、続かなくては意味がありません。。。
続ける事を一番に考えると、毎日好きな時間にラジオ体操をやる位の時間なら・・・出来そうではありませんか？
そして、折角始めるならヨガ教室のように正しく習いたいですよね？
そんな方に！
これさえあれば後は何も揃える必要の無い正しいヨガを実践できるセットがあります。
人気ヨガ・インストラクターのＡＣＯ（アコ）さんが企画からプロデュースまで手がけ、
しかも本テキストは市販されておりません。「ACOYOGA DVDセット」だけの為にＡＣＯによって書き下ろされたテキストですから、もちろん書店や店頭では入手できません。
ヨガDVD・マットなど8点がセットがになって販売されています。購入したその日から自宅で本格ヨガを始められます。
ACOヨガ DVDセット人気の秘密♪
- 注目度の高いヨガ・インストラクターACO(アコ)さんのが企画からプロデュースまで手がけている。
- 初心者からもっと上達したい経験者まで、どなたでも今すぐ自宅でヨガを始めることができる。
- ヨガインストラクター など指導者が「教材として使いたい！」と絶賛している。
- 3枚のDVDの他にテキストが付いているのでヨガについて詳しく知ることができる。
- ヨガをするのに必要なものが全部揃った、パーフェクトなヨガセット!
ACO(吉川あこ)さんのプロフィール
’61年生まれ、名古屋市出身。愛知大学経済学部卒業、米国ポートランド州立大学心理学部卒業。
ヨガ道場にてハタヨガを学んだ後、内外のスタジオ、ワークショップにてアイアンガーヨガ、パワーヨガ、ラジャーヨガ、各種ボディーワークを習得。
現在、Sun&Moon ヨガスタジオにて、英語と日本語のバイリンガルでインストラクターを勤めるかたわら、Gold’s Gymでもレッスンを担当。 TV・雑誌など各メディアでも活躍。
独特の語り口と非常にわかりやすい説明から遠方からわざわざレッスンに通ってくる生徒さんがいるほど多くのファンがいます。
【ACOさんの書籍】
ACOヨガ DVDセット購入者の声
「ACOYOGA DVDセット」を実際に体験された方の声の一部をご紹介します。これから購入するかどうか考えている方は是非参考にして下さい。
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ACOYOGAで人生が変わりました！
「ACOYOGA DVD セット」購入のきっかけは、４年前生まれて初めて体験したヨガのクラスでした。そこでインストラクターをしていたのが、ＡＣＯさんだったのです。
その後引っ越し先の山梨、秋田でも良い先生と出逢い、ヨガ歴も５年目に入りましたが、あのＡＣＯＹＯＧＡ独特の魅力が懐かしく、また忙しくてヨガに通えない夫の為に購入しました。
「カラダ硬いし～、初めてだし～★」と思っている方に、ＡＣＯさんは 「関節は曲げるためにあるんだから、大いに曲げましょう、無理してストレッチする必要はありません！」と優しい瞳でリードしてくれます。
「ヨガ、いいんだけど続かないんだよね★」と思っている方、ＡＣＯさん曰く「毎日歯を磨くようにヨガしよう」デス。みっちりしたい時、さらっとしたい時その時々のＡＣＯＹＯＧＡが用意されていますヨ♪
「もっとキツイのをくれーーー！」と思っているヨガ中毒者の方、 ＡＣＯＹＯＧＡレッスンライブ編でみっちりカラダを熱くして、テキスト読んでハートも熱くなりましょう！
具体的なワタシのＡＣＯＹＯＧＡ体験は「とにかく気持ちいい☆」。そしてオマケとして小学生時代からの肩こりが消え、鎮痛剤が欠かせなかった生理痛もなくなったこと。 ヨガ後のスッキリ感は勿論、ストレスが溜まり過ぎないうちに対処できるようになったかな？という実感があります。
「ACOYOGA DVD セット」は「ただの呼吸する存在」になる心地よさを感じて、生きていく力をリチャージするってステキだな♪ と思うオススメＤＶＤセットです。
佐藤 隆子 様（薬剤師 ３０代後半）
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とにかく説明が丁寧で分かり易いです！
「ACOYOGA DVDセット」は、とにかく説明が丁寧で分かり易いです。指先、足先までの動作一つとっても意識するポイント＋αの説明まであり、 ヨガ初心者の僕でも「うまくできている」という感じがしました。呼吸法も同様です。
ヨガの本や雑誌を買って自宅で試したこともありますが、 やはり紙媒体だと基本動作程度の説明だけで、うまく理解できず本当にこれであっているのかな？ と不安に思いケガの心配もしていました。
でもこの「ACOYOGA DVDセット」だと基本動作だけでなくそれぞれのポーズ（動作）の流れ、注意点まで詳細に伝えてくれているので安心して行えました。
仕事の都合上スポーツクラブに行く時間が決まっていて、クラスに参加したくてもなかなかできません。でもこのＤＶＤは実際にＡＣＯ先生のヨガクラスに参加している感じですし、自宅なのでより心身共にリラックスしてできます。 週３回、無理なく自宅で頑張れそうです！
圓山 和昭 様（飲食業 ２８歳）
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ヨガ教室の教材として使いたいほどです！
ACOさんとは、公私ともに仲良くさせていただいており、 私の中では最も信頼しているインストラクターの先輩として尊敬しております。
「ACOYOGA DVDセット」の各巻ごとの感想を記させていただきます。【レッスンライブ編】
これはもう素晴らしいです！ACOさんのアーサナ(ポーズ)が随所にインサートされるので、ほんとに先生が前にいてレッスンしているみたいです。
ウジャイ呼吸（胸式呼吸）の音がきこえるのも臨場感があっていいです。実際一緒にやってみましたが、 ACOさんの声の誘導がしっかり頭にはいってきて、自然なビンヤサの動きができます。【朝ヨガ・太陽礼拝・夜ヨガ編】
朝ヨガ編が2種類はいっているのが嬉しいです。おうちにいる時間の多いかたや、外でお仕事をもっているかたでも週末しっかりヨガをやってリセットしたいかたは多いと思いますので。「ACOYOGA DVDセット」は自分の自由な時間に取り組めるので、そういう方にとても役立つと思います。【解説編】
初心者の方は「呼吸と一緒に動くからだの感覚」を少しつかむと、 ストレッチと勘違いをして手首や足各所に自ら負担をかけてしまいがちです。
そのあたりを、このプランク～ダウンドッグまでの詳しい解説があるのでしっかり解消できると思います。***総評***
一般的なヨガのDVDを購入した方の多くは、まず観て動きをやってみたあと「もっとヨガについて知りたい！」と気持ちが向かいます。 そうしたときに、手をのばしたDVDにしっかりとした完全テキスト本が付いてるのは、なんて嬉しいんでしょう！逆のパターンで、完全テキスト本を読んだあとアーサナ(ポーズ)を学んでいく方もいるでしょう。その場合は、よりACOさんの声の誘導が深く心に響いてくると思います。
「ACOYOGA DVDセット」を見れば、初心者のかたもインストラクターも毎回毎回アーサナ(ポーズ)を実践する時に、新鮮な気持ちで取り組めること間違いありません。 「ACOYOGA DVDセット」はヨガインストラクターである自分自身の教材として、そして自分のヨガ教室の資料としても使わせていただきたいDVDです。
2010 年 10 月 20 日 |
