パワーヨーガとは

1990年代にアメリカで開発され

ハリウッドスターを中心にアメリカで空前のヨーガブームに

火をつけたのがパワーヨーガ

「ハリウッド・ヨーガ」とも言われています。

アシュタンガ・ヨーガを

更にダイナミックにそして速いテンポにしたのがパワーヨーガ

肉体に負荷をかけることにより脂肪を燃焼させ、

美しい肉体を作ることを目的。

一般的なヨガに比べるとかなり運動量は多めです

しっかり体を動かしたい人向きです。

モデルが伝授する愛されボディーダイエット！
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